在八年八班的閱讀

第12堂 訓練記力
學習效率要提高, 關鍵在於大腦能抓住學習的重點, 排除次要及無關的部分, 讓重要的訊息能暢行無阻的進入工作記憶中。要分辦要點的是我們的前額葉, 連絡基底核來篩選。想要提升大腦會找重點, 就要訓練找問題的能力。

第13堂 拯救衰退的記憶力
運動對於腦內的神經元有促進聯結、再生的功能。這個效應也反映在認知與記憶的測試上。所以有固定運動的習慣, 保持求知、求新的精神, 可以拯救記憶力。

父母的聰明態度

第14堂 父母的選擇題
適度的壓力, 能讓人集中精神, 達到期待的學習成果。過度的壓力, 適得其反, 讓人產生排斥感, 扼殺學習過程中最重要的熱忱和原動力。在幼兒階段自我調適能力比智商更有助於未來的表現。解決間問題必需找到問題的癥結對症下藥。

第15堂  不要忽視上癮的腦
孩子沉迷於電玩導致成癮, 是件值得家人嚴肅面對處理的大問題。在腦中的歡樂迴路有多巴胺和血清促進素兩個迴路, 而前者會有形成需求更加強烈的癮頭, 而出現獎勵失調障礙[的情形。將電腦移到家庭公共區, 多帶領孩子啟動另一個迴路的機會, 讓孩子愛上心靈富足的愉悅。