第5章 別讓"焦慮腦"想太多
情境15 高手突然忘了基本技巧
當"決策制定"這間科學得出與傳統智慧相反的數據時, 就太有意思了, 這揭示了古人的說法只不過是假設。大腦的真相是, 理有時會把我引入歧途。
歌劇天后失去自信
弗萊明是公認的歌劇天后, 但是這天晚上要唱的這首詠嘆調"美好的時光今何在", 她感到強烈的自我懷疑, 無法停止不想自己就要出錯。唱了無數遍的拿手曲目, 可是她現在無法呼吸, 然而她沒有辦法再表演了。這種失常稱為" 窒息"。引發的原因是當事人"想太多了"。
高爾夫高手不知如何揮桿
運動史上1999年英國高球公開賽打到最後一洞, 范德費突然崩潰。在這之前的表現都很完美, 只要平常表現就可以得到冠軍, 但他突然退化到童年初期學揮桿的思考模式, 結果七次的失誤輸掉了這場比賽。
"想太多"讓表現失常
訣竅07 思考過度, 反而會弄巧成拙
比賽或表演的"窒息"現象, 只是思考過度會釀成禍害的鮮活案例之一。思考過度這個問題不只是天擾需要身體配合的表演者。對於標準測驗的表現也會影響。
刻板印象影響測驗成績
心理學教授史蒂爾認為, 這種考試成績的差異, 是因為一種他稱為"刻板印象威脅"所引發的效應。因為太擔心別人透過負面刻板印象來檢視, 結果他們的表現反而遠低於實際的能力。完全依賴理智, 會去順從"聽起來"最好的選項, 即便那是很爛的主意, 而不去順從"感覺起來"最好的選項。(因為即是是正確的, 也很難用語言來解釋。)
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