在七年一班的閱讀

第4章  "理性腦"能夠化險為夷

情境12  身陷森林大火, 該如何自救?

1949年蒙大拿州的夏天又乾又漫長, 8月5日是當地最熱的一天。下午的一道閃電擊中地面, 引發了一場火災。一隊空降森林消防隊員立即出動救火, 等他們到達時發現烈燄已經無法控制了。

如果跑不贏, 就引火自救
大火以將近五十公里的時速奔向消防隊員, 在大火距離不到五十公尺時道奇大叫要姐員停下來, 但是沒人聽他的。他迅速燃起一根火柴, 將面前的草地點燃, 然後把這場小火踩熄, 用濕手帕蒙住口鼻, 臥倒在地面上, 等大火繞過他, 結果得救了。


訣竅04  打敗恐慌情緒, 用理性想出逃生之道

道奇的"逃生火"已經成為森林消防員的標準教材, 從快速燃燒的火焰旁, 搶救回無數的消防員。

恐慌會阻礙我們的思維
道奇的隊員當時正處在恐慌的情緒中, 會將人的思維縮小, 只想到拚命的跑離大火。在"知覺縮小" 的實驗中, 在壓力下的人眼中的世界真的縮小了。

靠理性腦想像出新的逃生方法
這場大火的悲劇給我們上了一堂很重要的心理課。道奇能逃過大火, 是因為他能打敗自己的情緒, 轉向自己意識的腦, 想出自救的方法, 用火築出了一道防火牆。