在八年七班的閱讀

人類學習的第二個法則--速度與容量

一次吃太多讓人消化不良, 一次太多的內容也會讓人無法吸收。學習的守則是: 讓學生有機會把學到知識吸收、消化後, 再加入新的知識, 這樣學習才有效果。腦子是個慢郎中, 一時無法回應的問題, 也許日後經過意識或無意識的的運作, 在耗時費力下有了答案。而且腦子還是每十五分鐘就需要休息, 而持續學習時間越長, 中間低潮時間也越長。
晚上的睡眠和學習也很重要, 睡眠的品質不好, 會影響思考判斷的能力和情緒處理的能力。這兩項能力是影響學習的重要因素。海馬回在睡眠的"眼球急速跳動期"運作, 將學得知識慢慢的歸、轉移、儲存在大腦皮質層中, 成為思考網路的一部份。