18 要幸福喲! 追求快樂有方法
人有多快樂, 通常是和他人相比較來決定的。當能滿足基本生活所需, 快樂與否不在於絕對財富而是相對財富。"快樂之鑰在於低期望", 人們在面對選擇時, 許多選擇機會時並不會比少數選擇時更滿意。即使生命中的重大事件,對於快樂的影響力, 也沒有想像中的那麼久。
腦袋中許多部位針對報償起反應的神經元, 會針對特定的報償刺激起反應。當不再渴望報償時, 報償反應神經元會停止反應。有些報償反應神經元會釋出神經傳導物質多巴胺。
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實用訣竅: 怎樣增加你的快樂度?(專注正面, 運用性格長處, 感恩)
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