16 腦袋裡的晴時多雲偶陣雨 感情用事不是壞事
在大部分的情況下, 你只能靠著直覺走下去。這樣也沒有什麼不妥, 只要你腦袋裡感情系統的主要部位, 額葉眼眶面皮質能夠正常運作就可以了。
移除杏仁體會減低動物與人的某些恐懼反應, 尤其是生理方面的焦慮徵兆。但是結果證明, 在某些情況下, 人們要做出正確的決定, 感情反應是很必要的。
感情調節最簡單的一種方式是"分心", 也就是把注意力轉移到別的事情上。這通常是暫時的。另一種調節感情比較持久的方法稱為"重新評估", 也就是藉由重新思考某個事件的意義, 來改變你對它的感受。
不論快樂或不快樂的感情, 都能提供理性的引導, 讓你做出正確的行為, 並且幫助你在資訊不足以做出合理決策的情況下, 預測自己的行動可能造成的後果。
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